איך טלפון משפיע על יחסים

טלפון/סדרות משפיעים על יחסים כמו שפורנו משפיע על חוויה מינית.

במינון קטן, זה כמו תיבול. מוסיף משהו וכנראה לא מזיק. אתם יכולים לעשות כמעט כל דבר במינון קטן.
כשמתחילים להעלות מינון, המוח מתחיל להשתנות.

בצפיה בפורנו – המוח מקבל גירוי ויזואלי, אינטנסיבי, מגוון ברמת המקרו, עם תכונות גרנדיוזיות.
בצפיה בסדרות, בפייסבוק, באינטסגרם, בחדשות – גם.

לידם, חוויות אמיתיות מחווירות ומאכזבות.
לאדם המצודד ביותר יש קמטים, קפלים, פגמים.
למקשיב ביותר יש רגעי חוסר הבנה.
למסור ביותר יש רגעי הזנחה,
לחכם ביותר יש רגעי טמטום,
המעניין ביותר משעמם לפעמים.

החיים לא גרנדיוזיים. הם מצוירים במכחול דק. מורכבים מניואנסים.
יחסים נפלאים מורכבים לא מסצינות סוערות אלא ממבט בעיניים, נשימה מסונכרנת, חיבוק פשוט וארוך.

גירויים חזקים מעלים את סף הרגישות שלנו לרמות בלתי אפשריות במציאות.
הפחתה של מינון המסכים סביבנו מאפשרת למוח להרגע ולחזור לעצמו.
מאפשרת לנו ליהנות מהפשוט והיומיומי, להשקיע בו, לשפר אותו ולשמוח בו.

מציעה להניח את המסך מהיד לפחות כפול זמן ממה שאתם עושים היום.
אם יש לכם 0 זמן ללא מסכים – פנו שעה.
אם יש לכם שעתיים פנו 4 שעות.
מה דעתכם לנסות שבועיים, ולראות אם יש השפעה על החוויה שלכם ביחסים?

אולי יעניין אותך גם:

האם אימון מתאים לי?

רוצים לקדם תחום חשוב
בחייכם? ספרו קצת על
עצמכם בטופס המצורף,
ויחד נבין האם אימון אישי
מתאים לכם כרגע.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

זריקת אנרגיה יומית

עם השייק של הבוקר או הסלט של
הצהריים, לקבל דחיפה קטנה, רעיון
או תרגיל קטן לערוך עם עצמך.
הודעה אחת ביום, בוואטסאפ.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.