צרכים סותרים: ודאות ואי ודאות

טוני רובינס אומר שיש לנו צרכים סותרים. אנחנו צריכים וודאות וצריכים אי וודאות.
זה מסבך את החיים והופך אותם למעניינים.

מקצועית – אנחנו רוצים לדעת שיש לנו פרנסה. שיש לנו עיסוק, שאנחנו יודעים מה אנחנו עושים כשאנחנו קמים בבוקר.

וגם – קצת לא לדעת. לנסות משהו חדש. להתאמץ מאוד על פרויקט שאנחנו לא יודעים אם יצליח או לא, ואם כן, לאן יקח אותנו.

ביחסים – נעים להשען אחורה לתוך קשר ארוך, בטוח, מוכר ומרגיע.

וגם – אנחנו רוצים טיפה של פרפרים בבטן. של אש גבוהה יותר. של ציפיה וספק.

ג'ורדן פיטרסון קורא לקצוות האלה – הסדר והכאוס.
הסדר הוא צורך בסיסי עמוק ביותר.
מהכאוס מגיע כל דבר חדש. כל התפתחות.

בסדנה של אברי ברקת עשינו תרגיל על ודאות ואי ודאות.
בתורי, עיניי היו קשורות וחבר שלי הוביל אותי.

בחלק הראשון הוא אחז את שתי הידיים שלי והלך אחורה לאט. הרגשתי בטוחה, עטופה, אהובה. מאוד נעים.

בחלק השני רק הצמדתי את האצבע שלי לכף ידו. זהו. זו כל ההובלה. והוא הלך אחורה, הסתובב, ירד למעלה ולמטה והכל בקצב מהיר. זה היה קצת מפחיד. וגם מלהיב. הלב שלי דפק וצחקתי בקול. צחוק שהוא שילוב של שמחה ופחד.

אז,

⭐אילו מהצרכים האלה שלנו של ודאות ואי ודאות מתמלא אצלכם?
⭐איזה חסר?
⭐איך זה מתבטא?
⭐ומה היה יכול להוסיף לכם מהחסר?

וגם, אתם יכולים לנסות את התרגיל עצמו – כיף!

אולי יעניין אותך גם:

  • שתי נשים מבוגרות יושבות על ספסל ומדברות

    תרגיל קליל, משמח ועוזר - לעשות כאשר יש לכם משימה תקועה לחלוטין. כולל דוגמא מקואצ'ינג.

  • לפני כמה שנים ישבתי בסדנה. עשינו סוג של מדיטציה (פוקוסינג) ואז המנחה ביקשה שנכתוב על…

  • לפעמים צריך לגעת בתחתית כדי לעלות משם. כמו כשהינו ילדים, וצללנו בבריכה במים העמוקים -…

האם אימון מתאים לי?

רוצים לקדם תחום חשוב
בחייכם? ספרו קצת על
עצמכם בטופס המצורף,
ויחד נבין האם אימון אישי
מתאים לכם כרגע.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

זריקת אנרגיה יומית

עם השייק של הבוקר או הסלט של
הצהריים, לקבל דחיפה קטנה, רעיון
או תרגיל קטן לערוך עם עצמך.
הודעה אחת ביום, בוואטסאפ.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.